Daurade au four très facile

Daurade au four très facile

Sommaire
Introduction
Préparation
Cuisson
Dégustation
Conclusion

Introduction

Daurade au four très facile : Introduction

Une daurade au four très facile à préparer, avec une chair tendre et savoureuse. C’est un plat idéal pour un déjeuner ou un dîner en famille. La daurade est un poisson riche en oméga-3, en vitamines D et en sels minéraux. Elle est également très bonne pour la santé cardio-vasculaire.

Préparation

Préparation :
1. Preheat oven to 375 degrees F (190 degrees C).
2. Arrange the daurade filets in a single layer on a lightly oiled baking sheet.
3. Bake for 25 minutes in the preheated oven, or until fish is easily flaked with a fork.
4. Meanwhile, combine lemon juice, garlic, and olive oil in a small bowl.
5. When fish is done, spoon the lemon mixture over it.
6. Garnish with parsley and serve.

Cuisson

Préchauffez votre four à 200°C.
Découpez quelques petits trous dans une feuille de papier aluminium et placez-la sur la grille du four.
Couvrez le dessus de la daurade avec du sel, du poivre et des herbes de votre choix.
Enveloppez-la ensuite dans de l’aluminium et placez-la sur la grille du four.
Laissez cuire pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit cuit à votre convenance.
Une fois cuit, sortez la daurade du four et dégustez-la !

Dégustation

Ingrédients

-1 daurade
-1 citron
-1 cuillère à soupe d’huile d’olive
-1 pincée de sel
-1 branche de thym

Préparation

1. Préchauffez le four à 200 °C.

2. Rincez la daurade à l’eau froide et essuyez-la avec du papier absorbant.

3. Coupez le citron en rondelles et placez-les à l’intérieur de la daurade.

4. Salez et arrosez d’huile d’olive.

5. Ajoutez le thym et enveloppez la daurade dans du papier d’aluminium.

6. Enfournez pour environ 30 minutes.

7. Servez chaud avec du riz blanc et des légumes verts.

Dégustation

La daurade au four est un plat très simple à préparer mais qui peut être très savoureux. La chair de la daurade est très tendre et le citron lui donne un petit goût acidulé. C’est un plat très léger et digeste, idéal pour un repas du soir.

Conclusion

La daurade au four est un plat très simple et facile à préparer. C’est une excellente option pour les soirées en semaine ou les week-ends. La daurade au four est savoureuse et nourrissante, et elle est également très saine. La daurade au four est une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux.


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